Yoga
Yoga
Pourquoi le yoga ?
Pour laisser votre corps et votre esprit évoluer en harmonie. Les diverses postures permettent de prendre conscience des possibilités et blocages de chacun.
Optez pour une pratique régulière et vous verrez les changements immédiats dans votre vie.
Les postures corporelles, l’art de respirer, la concentration et la méditation sont là pour éviter les souffrances à venir.
Accueillez votre sérénité au quotidien!
IMPORTANT : Afin que je puisse préparer au mieux votre séance, n’hésitez pas à me donner vos attentes suite à la prise de rdv.
Les pratiques
Ashtanga
L’Ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga dynamique. Votre corps et votre souffle évoluent dans une série de postures prédéterminées. Ce yoga vous apporte autodiscipline et patience, cette route vers la sagesse s’acquière en pratiquant avec humilité et compassion envers soi. Le corps se dynamise par le souffle, la température du corps augmente, se qui permet de détoxifier le corps.
Hatha
Le Hatha yoga est une pratique accessible à tous, chacun vient avec son corps et ses possibilités. Cette forme de yoga énergétique a pour but d’harmoniser le corps et l’esprit. Evitez les souffrances à venir et trouvez votre bien-être au quotidien en vous écoutant.
Yin
Les séances de Yin Yoga sont douces et puissantes, elles vous permettent d’étirer vos muscles et ligaments en profondeur. Nous venons travailler sur les tissus conjonctifs – les fascias – Nous stimulons également le système nerveux parasympathique. Trouver la paix et l’immobilité dans des postures statiques, permet d’atteindre un état de calme intérieur et de discipliner votre mental.
